Hajiba Bounouch

Le psychothérapeute systémique a bien sûr pour but d’aborder la problématique au niveau individuel mais également avec le système social et/ou familial dans lequel le patient vit. Ainsi cela permet donc d’avoir une vision plus élargie de la problématique qui vous amène à consulter. Cette orientation psychologique n’hésite pas à utiliser des « objets flottants », ce sont des outils systémiques qui permettent au thérapeute d’amener le patient sur un autre mode de communication que le langage verbal.
Mon cabinet se situe à Woluwe-Saint-Lambert. Ici, vous trouverez un espace de parole et d’écoute à travers les entretiens individuels, de couples ou familiaux. La relation thérapeutique se base sur la confiance et le secret professionnel, tout peut être dit et tout peut être entendu.
Mes consultations s’adressent aux adolescents, aux adultes, aux couples et aux familles. Mon travail vise à vous aider à surmonter certains obstacles qui peuvent être difficiles à surmonter seul.
Voici une liste non exhaustive des problématiques qui peuvent être abordées (sans médication) :
Adolescents et/ou adultes :
- Questionnement, étape de vie, envie d’évolution, besoin d’écoute…
- Anxiété, angoisse, ruminations…
- Stress, burnout, stress post-traumatique…
- Dépression, troubles anxio-dépressifs
- Deuils compliqués, séparations, divorces
- Problèmes alimentaires, image de soi…
- Dépendances quelconques, toxicomanies…
- Manque de confiance en soi, timidité, inhibition / agressivité- impulsivité…
Couples :
- Problème de communication, incompréhension
- Infidélité
- Conflits
- Manque d’écoute…
Familles :
- Lorsqu’un membre de la famille semble poser « problème »
- Membre de la famille sont en souffrance
- Besoin de retrouver une unicité…
Etant agrée par la commission des psychologues, les consultations sont partiellement remboursées par votre mutuelle.
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Arrêter de fumer de façon définitive
Pour arrêter de fumer de façon définitive, une bonne préparation ainsi que beaucoup de motivation sont nécessaires. Le tabac nuit à votre corps et à votre esprit. Il est donc important de s’en rendre compte et de se préparer à surmonter les obstacles, c’est pourquoi il est utile de déterminer à l’avance comment vous allez procéder.
Voici quelques chiffres pour vous en convaincre
En Belgique, environ 32% des personnes âgées fument depuis 15 ans, voire plus. Chaque année, environ un million de fumeurs tentent d’arrêter de fumer. En moyenne, seulement 5% d’entre y sont parvenus. Une recherche a montré qu’une approche combinée de l’orientation personnelle et des outils (tels que la gomme à la nicotine) peut augmenter vos chances d’arrêter de fumer.